نویسنده: مریم صفدری یکشنبه, ۱۸ فروردین ۹۸ ساعت ۲۳:۲۰ فقط بیست دقیقه قدمزدن یا نشستن در طبیعت موجب کاهش معنیداری در سطح هورمون کورتیزول میشود. نتایج مطالعهای که نخستینبار مؤثرترین میزان مؤثر مواجهه با طبیعت شهری را تعیین کرده، نشان میدهد…
برچسب: تماس با طبیعت موجب کاهش سطح هورمون استرس میشود